ITの仕事をするときにハードな仕事を回避したいと考えている方は、解決方法としてプログラマーやエンジニアを守ってくれるIT企業を選ぶのが何よりも大切です。

IT企業によっては、プログラマーやエンジニアを大切に考えており、できる限り過酷労働が発生しないように配慮しているケースがあります。
このようなIT企業を選択すれば過酷な労働環境を回避できるため、高いパフォーマンスを維持しながら開発や構築などの仕事に携われるようになります。

残念ながら悪質な労働環境を提供しているIT企業に携わっている場合、少しでも短い時間で仕事を終わらせるように自身の能力アップする事が必要です。
開発や構築に関する能力を高めるだけではなく、関連している資格を取得すれば、優秀な人材として成長可能です。
これまで以上に効率よく仕事を行えるようになり、残業や徹夜の頻度も少なくできます。

それでも改善しない場合には、思い切って新しいIT企業に転職するのも一つの選択肢です。
プログラマーやエンジニアを大切に考えてくれるIT企業に転職すれば、ITの仕事を快適に行えるようになるため、ハードな仕事になるケースも極端に減ります。
その時の状況によって最適な解決方法が異なっているため、状況を理解した上で最適な行動を実施するのが重要です。
短期間だとハードなITの仕事も耐えることができるかもしれませんが、長期間になってしまうと心身の疲労が激しくなり、今後の人生に悪い影響を及ぼす恐れがあるので注意が必要です。